 |
| Sistem Saraf Pencernaan adalah Otak Kedua (Foto: www.ecoparent.ca) |
Gangguan system pencernaan tersering pada anak di bawah usia 2 tahun biasanya seperti regurgitasi (refluks dan gumoh), kolik, konstipasi fungsional, diare berulang dan buang angin terus menerus.
Jika system pencernaan anak tidak sehat terus menerus, maka ada kemungkinan anak memiliki kemampuan berpikir lebih rendah di kemudian hari hingga gangguan perilaku seperti mood yang tidak stabil.
Ciri-ciri pencernaan anak yang sehat dan tidak sehat dapat dilihat dari tanda berikut:
- Gerakan usus: BAB lancar 1 atau 2hari sekali dan tidak keras
- Bentuk perut: kembung atau datar
- Gas: buang angin berbau tidak bagus karena terlalu banyak kotoran
- Kulit: kemerahan, eksim, jerawat, ruam dll, yang ditimbulkan akibat dari gangguan saluran cerna
- Perilaku mood: jika anak lemas, murung, tidak riang, dll bisa jadi ada yang tidak beres dengan system pencernaanya. Pencernaan lancar, hormone bahagia seperti serotonin dapat terbentuk
- Imunitas: anak sehat pasti pencernaan sehat. 70% system kekebalan tubuh berada di usus.
- Tingkat energy anak. Usus yang tidak sehat tidak akan maksimal dalam menyerap nutrisi dari makanan, sehingga anak bisa lemas, ingin makanan manis, dll.
- Makan berlebihan dalam waktu singkat
- Posisi setelah makan tidak tepat
- Posisi usus belum makasimal
- Kurang interaksi orang tua dan bayi
- Kurang serat dan cairan
- Mikrobiota usus tidak sehat
- Metode kelahiran (normal/sesar). Bakteri pada anak yang lahir normal akan lebih bervariasi, dibandingkan bakteri pada anak yang lahir sesar karena hanya mendapat bakteri dari kulit.
- Penggunaan antibiotic: menghancurkan bakteri baik di usus
- Nutrisi ASI – Formula: pada ASI banyak sel imunitas ibu yang ditransfer kepada anak
- Lingkungan: pengaruh kebersihan
- Memberikan anak makanan kaya akan makro dan mikro nutrient
- Memperhatikan posisi menyusui atau makan yang benar
- Memperhatikan tekstur makanan untuk anak di bawah usis 2 tahun
- Pijat lembut perut jika anak kembung
Informasi tambahan:
Anak sudah makan dan ngemil tapi tidak gemuk-gemuk?
- Ibu hitung kalori terperinci, sesuaikan dengan aktivitas anak. 100kkal per hari, konsultasi ke dokter gizi. Penyerapan tidak sempurna jadi memengaruhi BB anak.
Bagaimana cara menjaga system saluran cerna?
- Beri anak makan makanan sehat secara proporsional, cukup serat dan cairan yang cukup.
Anak tidak mau makan, hanya mau susu saja?- Orang tua harus kreatif dalam memberi makan anak karena fisiologis anak di atas 1 tahun membutuhkan sumber nutrisi lain selain dari susu.
MPASI normalnya diberikan pada anak usia 6 bulan, tapi WHO menganjurkan boleh 4 bulan jika kenaikan badan tidak sesuai target dan tetap memerhatikan bahwa pemberian MPASI harus tekstur yang halus.
